穿什么衣服跑步好

问题描述

精选答案

跑步穿什么衣服一般需要根据温度决定：30度：两件上衣，一件下装。

长袖做底再加个背心来为胸腹保暖，紧身裤10~20度：两件上衣，两件下装。一件外套加一件长袖，紧身裤外再套条通风的裤子。0~10度：三件上衣，两件下装。小伙儿的话，就穿两件上装（如果偏冷就穿羊毛的），再加一件防风外套。-10~0度：三件上衣，两件下装，多戴一双手套，围巾包裹嘴巴或者戴一顶巴拉克拉法帽（一种几乎完全围住头和脖子的羊毛帽兜，仅露双眼，有的也露鼻子）。-20度：三件上衣，三件下装，三双手套，一顶巴拉克拉法帽，一双太阳镜，或者就屋里暖和呆着。

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小黑说教育

跑步穿聚酯纤维衣服好。

在面料选择上，大部分背心都使用的是聚酯纤维，聚酯纤维俗称涤纶；锦纶也就是尼龙，他们的最大区别可能是叫法不同；氨纶会增加面料的弹性。这些都是运动服饰常用的面料，聚酯纤维具有良好的可塑性，吸汗能力较弱，透气性较优秀。

其他回答

楠楠家庭教育

跑步最好是穿短裤短袖了,而且女性朋友跑步还需要穿透气的内衣,这样不会造成细菌的滋生或者可以塑造胸部的形状,所以我们建议大家要选择合适自己的运动服。