小朋友怎么吃饭才是正确的

问题描述

精选答案

培养宝宝良好的饮食习惯，家长应该在宝宝吃饭时为其提供良好的进餐环境，避免边玩边吃。

饭菜营养要均衡，还要做到色香味俱全。培养孩子良好的饮食习惯要做到以下几个方面，吃饭时给孩子营造整洁安静的环境，使孩子吃饭时拥有轻松愉快的情绪，并专心进餐，这样有利于消化液的正常分泌，使得消化正常进行。在吃饭前不要让孩子过度兴奋或疲劳，不喝大量开水，有助于胃液正常分泌。家长在做饭时注意经常变换花样，饭菜做到色香味俱全，有助于提升宝宝的食欲；如果孩子不好好吃饭，任性时，建议家长采取不理睬的态度，孩子会因感到无趣而罢休，不要用零食哄孩子，以免养成吃零食的坏习惯；家长要注意自己的言行，可以用故事、比喻等来引导孩子吃饭，提高其食欲，建议家长注意引导孩子养成合理的饮食习惯，不要让孩子出现挑食的毛病。在孩子身体生长发育的关键时期，家长必须给孩子提供合理均衡的营养，这样才能确保孩子健康成长。

其他回答

小雨家庭教育

1．用餐前（长者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，方可动筷。

2．学习正确端碗、吃饭：幼儿大拇指在碗边缘、其余四个指头放在碗底（龙含珠，左手拿碗的姿势。凤点头，右手拿勺筷吃饭的姿势），并养成习惯。

3．用餐过程中，随时保持桌面的整洁。

4．用餐时，细嚼慢咽，餐食在口中不说话。吃东西，喝汤不出声。

5．不翻捡盘中食物，有些菜食使用公筷。筷子上沾有食物时不夹菜。

6．用餐过程中要安静（食不言）。

7．单手不可同时拿两种餐具。

8．不可挥动餐具指人。

9．三餐定时、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪费。

10．退席时要将残渣收拾在自己的碗内，坐椅放正，向同桌上告退说：“请慢用，我先走了”。