退
新疆舞肩膀的律动训练方法
问题描述
新疆舞肩膀的律动训练方法，麻烦给回复
- 精选答案
-
新疆舞蹈中肩膀的律动训练方法主要包括以下步骤：充分活动肩关节：这能增加肩关节的灵活性，为后续的动作做准备。
可以用绕肩、点肩、松肩、抻拉等方法来练习肩膀的柔韧，根据个人的程度调节次数和速度，感觉肩膀发热，目的是把肩膀充分活动开。练习肩关节弹性：在肩关节活动完毕后，要寻找肩关节弹动的感觉。方法是将肩膀的运行轨迹同点肩，但是用力强弱不一样，肩膀仅仅是在向前时用力，然后让肩膀自己弹回。这个过程中关键是找到放松弹动的惯性，可以先从单肩弹动开始练起，熟练后再练习双肩弹动。以上就是新疆舞蹈肩膀的律动训练方法，按照以上步骤进行练习，肩膀的律动就会更加协调。
本文标题：新疆舞肩膀的律动训练方法
本文链接：https://www.bjdnbx.com/know/768018.html
转载请注明出处：来源于广知网，谢谢配合！
最新发布
