家庭吃什么油好

问题描述

精选答案

不经化学处理，一般是直接榨出的，不饱和脂肪酸含量较高，是油脂中比较符合人体营养需求的食用油，尤其适合凉拌使用。

家庭长期吃不饱和脂肪酸含量较高的油比较好，家庭使用不饱和脂肪酸食用油可以补充人体不能自己合成的某些不饱和脂肪酸，比如亚油酸和亚麻酸。

其他回答

小雨家庭教育

在家里面我们最好是吃一些植物的油，比较健康一些。特别是植物调和油，这种油它的脂肪含量更低一些，对我们的健康也更有益。

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小雨家庭教育

家庭吃花生油最好。花生油是用干净的花生果粒压榨出来的油，这种油最适宜人们食用，花生油放毒无异味，在保质期可放心食用。

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冯老师教育

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花生油压榨专家,以花生油为主导,兼顾压榨葵花仁油/菜籽油/玉米油/芝麻香油等品类发展的食用油产业,山东鲁花集团有限公司2.金龙鱼花生油品牌始于1991年,食用油十大品牌