儿童几岁开始学跳绳比较好

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个人觉得儿童五六岁开始学跳绳是比较合适的，因为跳绳是以下肢运动为主，跳绳过程中，如果跳绳反复撞击骨骼系统，可以促进骨小梁在应力性方向的重塑，同时可以促进骨小梁构型以及骨小梁的数目；同时，有助于提高骨骼密度，防止无机盐的损失，对保持骨骼系统的负载功能和骨质的强韧非常有益。

所以，跳绳可以在一定程度上促进儿童或青少年的生长发育，但跳绳运动一般要在饭后1小时后进行，避免对胃肠健康产生负面影响。

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通常情况，根据孩子的发育，六岁的小宝宝跳绳是比较合适的。小宝宝可以选择一些难度较小的动作来作运动的，一般来说宝宝会跳绳最少也要五到六岁以后才会，宝宝现在的动作平衡能力还是差一些的。大点就会好一些的。

6岁的孩子一般可以甩动绳子，并且能跟着跳一下，虽然不会连贯跳，但是已经有了甩动和跳起这两个动作的一个节奏感了。

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跳绳对于手脚的协调性要求挺高，一般建议孩子3岁以后进行为好。

跳绳需注意以下几点事项：

1、尽量选择柔软的地方，或者在坚硬的地板上铺垫子跳绳，以免损坏膝关节。

2、成年人若从减肥的角度来看，饭前跳绳更合适，但在运动前要少量补充饮用水或零食，以免剧烈运动导致低血糖。

3、跳绳运动一般要在饭后1小时后进行，避免对胃肠健康产生负面影响。

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冯老师教育

5-6儿童协调性有了很大的发展，可以学习跳绳，手脚配合，练习协调性。