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怎么选择沙袋重量最合适啊
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怎么选择沙袋重量最合适啊，在线求解答
- 精选答案
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散打沙袋的重量一般分为25KG、30KG、50KG、60KG。
散打是一项强调力量攻击性的运动，而力量的发挥处了肌肉的面积，最重要是肌群彼此的协调和合理的动作线路，过于硬的沙袋往往使人击打沙袋时会产生畏惧，长期这样练习会使肌纤维参于击打的数量下降，所以在专业的散打队里往往看不到木人桩这类过于硬的训练器材；25KG、30KG这样的重量适合初学者。
50KG、60KG。适合有一定基础的学员。一般专业沙袋制材料是，超纤面料，缓震层EVA软泡、海棉复合；牛津布内里；碎布填充，只所以这样设计，超纤面料接近人类的皮肤，击打响声很好，碎布就像人类的肌肉纤维，条纹状。
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