在大学就我一个人很孤单怎么办
问题描述
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大学一个人很孤独的处理方法如下：1、明确人生目标，培养业余爱好；要想从根本上克服内心的脆弱，最好的莫过于给自己确立—些目标和培养某种爱好。
所有的空闲时间都留给了这个目标和爱好，就会忘记了孤独的感觉。有时候一个人可以为了拍摄到更美的风景，一个人去危险却壮阔地方，当拍摄到想要的美丽壮阔时，是丝毫不会觉得孤独的。
2、跟人们相处时感到的孤独，有时候会超过一个人独处时的十倍，这是因为你跟周围的人格格不入。要打破这种尴尬的局面，唯有忘我。想一想你能够为别人做点什么，这很有好处。照亮别人的光，也会照亮你自己。孤独并不可怕，但是如果你害怕孤独，就去接近温暖，如果你疲于应对人际，就开始享受孤独，只要内心是满的，就不会觉得孤独，送给值得一切美好的你。
3、广交朋友；当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通讯录，也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信;或者是约哪—个朋友挂个电话，约他去看—场周末上映的电影;或者是请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下厨，炒上几道拿手菜，大家开怀畅饮，自在谈心。不少动物都是群居生活的，虽然群居时要协调人际矛盾，但是不可否认有朋友的时候，孤独感会消除大半。
4、拒绝自卑，因为觉得自己跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。要冲出这种心理，就必须先咬破自卑心理组成的障碍。其实，大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既一样又不同的。正因为拥有这些不一样，每个人才能有用独特的魅力。只要你自信一点，钻出目织的“茧”，就能享受到别样的人生乐趣。
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第一，争取做班委干部。孤单要参与，怎样参与，多坐有益于身心健康的事，多做别人认可的事，多做别人看得见的事，班委干部是最好的选择；
第二，参与公益活动。
如果班委干部需要争取，还早让人支持，那么参与做公益就没有这些难度了，校内外公益活动多，只需自己申请即可；
第三，于同学交往。同座之间、痛寝室之间，自己多付出一点，表现自己的优势特长，就不愁朋友；
第四，多把时间用在学习上。
学习除了提高自己、也是让更多认可自己的办法，自己优秀了，就不愁别人的认可与接触。
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可以尝试以下方法来缓解孤独感。首先，加入校园组织，如学生会、社团等，结识更多志同道合的朋友；其次，参加校内外的活动，比如运动会、文艺活动等，扩大自己的社交圈；除此之外，也可以主动在课堂上与同学互动，交流学习经验，建立联系。最后，也可以考虑咨询学校的辅导员或心理咨询师，获取更专业的帮助。
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可以尝试以下方法来缓解孤单的感觉。首先明确结论：在大学只有自己一个人感到孤单是一种常见的情况。其次解释原因：可能是由于人生地不熟，交友不易，或者个人性格内向等原因导致的。但是，这并不是自己的问题，只是需要适应环境和情况。最后，内容延伸：可以考虑加入学生组织、参与校园活动、报名社交性质的课程等，拓展自己的社交圈子；主动和同班同学交流，拉近彼此之间的距离；尝试自己喜欢的事物，减轻心理上的孤独感。同时，也可以考虑寻求心理辅导的帮助，聆听专业人士的建议和支持。
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但一个人很孤单的时候，不要总闷在房间里，多出去走走，现在正是春暖花开的季节，看看春季盎然的景象，心情就会好很多。
也可以去干自己喜欢的事，当你身心投入去干一件事情的时候，一切孤独烦恼就会被忘记。
