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怎么样的作息时怎么样的作息时间对人体最有益间对人体
问题描述
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- 精选答案
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晚上10:30左右睡觉,因为11点是肝胆排毒的时候最好是睡眠中进行。;早上6点左右起床,这时是大肠排毒的时候,也就是最好这时起床便便
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