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儿童每天多少步
问题描述
儿童每天多少步求高手给解答
- 精选答案
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：7-8岁儿童每天跑步大约每次5-10分钟就可以，这样比较合适。
因为儿童还小，正在发育过程当中。如果有很好的训练，身体素质比较好，就可以稍微长一点。如果差一点，就稍微短一点，这个不一定有明确的规定。在学校上学的儿童一般是每堂课之后都有课间活动时间，也就是10分钟左右，稍微运动一下就可以。如果没有训练，长跑对儿童还是不好的，因为儿童太小不会自己调整和掌握呼吸，间断性的每天每次少量运动是比较适合的。
- 其他回答
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儿童每天跑步10分钟是比较合适的，因为孩子特别小，正在发育的过程中，如果有很好的训练，身体素质也是比较好的，但是运动时间最好不要太长。
还是平时运动的时候也要根据自身的素质来慢慢运动，孩子在运动的时候，这样可以提高自身的免疫力，而且还可以强身健体，孩子运动期间一定给孩子增加营养的摄入，让孩子多喝牛奶促进钙的吸收。
本文标题：儿童每天多少步
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