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400米混跑是什么意思
问题描述
400米混跑是什么意思求高手给解答
- 精选答案
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就是跑400米休息100米。
跑完一个400米,然后慢慢走100米。然后继续接上400米。这样跑10次为一组,一个400米的训练方法,练速度耐力的。
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