仆步下势技巧

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精选答案

仆步下势，先花后发的用法下势看似简单，只做一个仆步，其实不然。

套路中有关下势的招式共出现过两次，分别是单鞭…下势…金鸡独立和单鞭…下势…上步七星这两种连环招法。为什么要这样组合？这其中便涉及到下势的先化后发的用法。以单鞭…下势…金鸡独立这一组合为例说明，当我处单鞭定势时，设对手握住我左手腕部，此时我左臂边沉腕、两腿边仆步下势后移重心来引化对方之来势。在这个过程中，对方如感觉背势时要么失去重心、要么撒手回撤。如对方欲撒手回撤时，我即乘势做金鸡独立势。左手采住敌腕，右掌托其肘或扑其面，右腿随即提起以膝盖顶其裆部或顺势落脚下跺其脚面。此连环招法确为杀手。故《全体大用诀》中之句“单鞭下势顺锋入，金鸡独立占上风，提膝上打致命处，下伤两足难留情”即是指此一用法。由单鞭定势接做做仆步下势的技术要领是：向前向后运动的主要动力是要以腰骶为主宰的腰、胯、膝三个部位的折叠转换来一蓄一发。接前式单鞭，当右脚尖外摆，左掌弧形里收下移时，头要虚领顶劲，肩要松沉，右腿松腰、落胯竖桩。以腰身右转回带左肩，肩带肘移、肘带手回、节节贯穿带动左掌下沉。右吊手随身形下落而保持水平状态，这为一蓄。桩型：左侧弓步桩→右坐步桩（仆步可看成坐步桩的延伸）。然后，右腿顶腰、提胯，腰渐左转、重心前移。同时先左脚掌碾转外摆踏实，后右脚掌碾转内扣（此顺序不可先后颠倒，否则将失去“顺锋入”的机势）而形成左正弓步。同时左掌由左腿内侧向前穿，右吊手松开成掌收至腰右侧呈仆步下势之定势，这为一发。桩型：右坐步桩→左正弓步桩。另外在拳势运化中，还要注意两个问题：一是右腿不要过分蹲曲，最大程度为大腿和小腿成直角即可。身体重心往后往下落，但不可往右脚上坐。左膝也不可绷直应略曲，否则两胯将失去互撑之劲反成背势，非但不能迅速起右腿反击对手，反而易使对手有机可乘。二是为了使仆步下势在运化时能够下沉的较低，其前接招式单鞭的步幅要控制较大一些为宜。由仆步下势定势接做金鸡独立式时，其桩型变换是由左正弓步桩→左独立步桩，这也是一蓄一发。先是左腿松腰、落胯竖桩蓄劲，然后顶腰、提胯、右膝前提上抬发劲。此时要体会先以右手领右腿往前进，继以右肘领右膝往上提这样一种梢节领劲，两腿对拉，下撑上拔的发劲劲势。