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夜宵速食推荐自制
问题描述
夜宵速食推荐自制希望能解答下
- 精选答案
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答：夜宵速食推荐如下
1、无糖或低糖酸奶
⒉烤全麦面包或全麦馒头
香脆的烤面包片是非常诱人的，但缺点也很明显——消化吸收迅速且营养价值低；然而用全麦面包或全麦馒头替代，就能抵消这些缺点，增加膳食纤维摄入，延缓胃排空~一举多得啊！
- 其他回答
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还是自己在家做吃着放心，最起码干净卫生，那个食材也不会有变质的在外面吃的那个烟熏火燎，我是不敢吃的尤其是大路边上那个灰尘，怎么能吃得下去？
实际上，在家里做很简单的下点面条啦，做个鸡蛋羹了都是可以的，再不济落两张小单饼也可以
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