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高三学生食谱及营养搭配
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高三学生食谱及营养搭配，麻烦给回复
- 精选答案
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以下是一份高三营养食谱：
早餐：
- 菠菜蛋白质蛋饼：菠菜、鸡蛋
午餐：
- 烤蔬菜：红薯、胡萝卜、洋葱、橄榄油、盐、黑胡椒。
晚餐：
- 煎三文鱼：三文鱼、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁
- 其他回答
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金枪鱼胚芽米寿司
配料：
胚芽米 250克、糯米 50克、海苔 4片、胡萝卜 1根、黄瓜 1根、鸡蛋 6个、乐淘鲜水浸金枪鱼块 1盒、寿司醋 30毫升、寿司酱油 10毫升、花生油 5克、精盐 5克、熟黑芝麻 10克
本文标题：高三学生食谱及营养搭配
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