游泳初学者该注意什么

问题描述

精选答案

1.首先注意游泳前的热身，不管是初学者还是游泳好手，在下水之前一定要热身。

2.练习憋气，先在潜水池站立练习憋气，注意眼睛向下看，耳朵完全进入水面。

3.练习漂浮，手扶着岸边将整个身体漂浮在水面，身体放松。

4.接下来就要练习蛙泳腿了，可以先在岸上练习动作，再手扶着岸边练习，然后戴上护具练习。后面的我就不详细分解了，不过在练习时一定要有人带着，安全第一。

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2.

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3.

游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习,水的波动不大。

4.

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5.

找个会游泳的人陪你一起去那是最好的,或者跟一位