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需要多长时间能练成都不好说 你要是业余练习 那就时间长了可能5年往上吧 因为一些高技巧动作 比如 托马斯 大回环 90S 了等等都不好练 加上你身体素质还不好 又不能坚持。真是不好说你从倒立和飞机撑 开始练习吧 先看看初学的人总有三个误区 1 倒立起来后手指没有分开 2 肚子没有往外挺 3 腰位太高 其实2和3 是一回事 把肚子往外挺时要自然就回放的低一点
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