一个不会喝酒的人怎么锻炼酒量
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能否锻炼出来各抒己见，下面是我的个人见解和案例:我觉得 在一定程度上可以锻炼出来。
首先要确定喝酒人不会对酒精过敏。现在的人工作应酬，酒席宴会，同学聚会，亲朋好友聚餐都特别多，自然少不了酒。会喝酒的人当然不怕，不会喝酒的就很为难。不喝吧，敬酒人觉得是不是看不起他？喝吧，一喝就醉。有时候真的是盛情难却。真实事例:我家老公以前不喝酒，一喝酒全身泛红，不知是不是过敏，但是他没其他反应，至今还是那样，从09年到12年的时候起，他跟我小姑几个人干装潢，可能是工作累了，再加上他们在旁边怂恿，刚开始每天晚上吃饭的时候喝一小杯啤酒，慢慢的能喝半瓶，到后来一瓶也不在话下，现在经常和朋友一块吃饭喝酒，如果光喝啤酒两瓶没事儿。有几次喝酒我都在场，他每次喝白酒很快，不会小口喝，很容易就醉了，直到前段时间的一次酒场见他喝了大半杯白酒后继续喝掉一瓶半啤酒就“现场直播”了。至于喝酒注意事项，我总结了几点以供参考:(1)不会喝酒的人在锻炼酒量的时候，别贪图快，慢慢的小口喝。
（2）不会喝酒的人酒不要喝杂了。
（3）喝酒前半个小时，可以喝点牛奶。
（4）喝酒时先吃点肉，菜或米饭，勿大量饮水。
（5）酒后可以吃点易消化的食物，如面条，甜食，喝点果汁或白开水。
（6）如酒醉，另外可以喝点儿醒酒汤。(橘皮加水煮沸当茶饮。)另外大家千万做到“开车不喝酒，喝酒不开车”。有什么好的建议欢迎大家告诉我学习以后用！
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一直喝，天天喝，增强酒精耐受性，个把月就有显著提升
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不能空腹喝酒，最好喝酒之前多吃点东西，喝酒的途中多喝一些水，喝酒是一个慢慢的过程，我是一个女同志，一年的时间，从一口啤酒不会喝到喝白酒能喝七八两，给我一杯酒，忘记忧与愁，个人认为喝酒在合适的时间地点确实能让人忘掉很多烦恼。小喝怡情，大喝伤身
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每天喝一点 什么都是从不会到会 但不能喝多 在好的补品吃多了都不好 还有就是和会喝酒的人在一起 不会喝酒都变得会喝 哈哈对待生活
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首先，确定身体对酒精不过敏。
喝酒的方法:1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液；
30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
8、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。
9、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。
10、吃药后绝对不要喝酒，
11，希望能帮到你朋友谢谢
