成人喝纯奶粉好还是配方奶粉好

问题描述

精选答案

牛奶是人类的健康饮品，富含有大量的蛋白质以及钙质。

牛奶中的钙质对预防骨质疏松非常有帮助。牛奶中的蛋白涵盖人体所必需的氨基酸，所以，牛奶是一种优质的蛋白供给。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的，它的蛋白质、钙质、脂肪等主要营养成分损失不大，但是鲜奶加工成奶粉之后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，而且其中含有的维生素B、维生素C都遭到破坏，尤其是维生素C破坏比较严重。从营养成分和人体吸收这两方面比较，鲜奶要优于普通奶粉，所以建议大人喝牛奶。

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小黑说教育

成人喝配方奶粉好一些，奶粉也有成人喝的，比如说中老年高钙奶粉之类的都是有的，可以根据自己的需求去选择奶粉，纯牛奶一般营养物质没有配方奶粉好，但是价格比配方奶粉便宜一些，所以可以根据自己的情况去看，如果不想买配方奶粉的话，可以从饮食中获得营养物质。

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家教有方

根据营养学家实验显示，每天喝奶粉，可以促使长高，还可以提高睡眠质量。深睡1小时后，无论儿童或成人，生长激素都会出现浓度高峰期。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以喝奶粉的最佳时间是晚上临睡前。

成人喝奶粉不要喝针对性过于大的奶粉。最好采用鲜奶粉。不需要买什么高钙奶粉，奶粉本身含钙量高，易吸收。喝高钙奶粉反而可能会对身体不好。

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熠佑教育

普通成年人有需要的话喝纯奶就可以了。针对个别需求的可以喝相应的配方奶。比如对纯奶吸收不好的，有些营养缺失的，有些老年人消化功能开始消退的，生病住院，不宜喝纯奶但可以喝配方奶的。

也有个别喜欢喝奶但是存储，携带不方便的也可以考虑配方奶。

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熠佑教育

纯奶粉好，因为成人营养够丰富了，所以喝纯奶粉好