1200米等于多少步

问题描述

精选答案

说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。

10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。步行的作用：1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

3、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

4、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势

其他回答

小雨家庭教育

平坦道路上；

60岁以内的男士步幅一般都是0.8米，1200米步数为

1200÷0.8＝1500步。

若是坡道或高低不平道路，步幅为0.6米，1200米步数

1200÷0.6=2000步。

如果是60岁以上的老人或女士在平坦道路上，步幅一般都是0.6米。若是在坡道或高低不平道路步幅则是0.5米。

因人因势而异。

其他回答

冯老师教育

一步大概是0.7米，1200米大概是1510步左右