如何练剑
问题描述
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1，握把松活，轻捷活变，腕劲干脆．
2，运柔为刚，刚柔相济，以柔克刚．
（一）剑术的演练风格
1，明剑理，法由理出：法由理出／势由法生，剑法的发展变法不能违背形制特征之理．比如剑两边有刃，不能做缠头裹脑；剑器轻薄，不宜做大劈大砍／死格更架等，这些是制约剑法产生的根据．没有规矩不成方圆，法必由理出．
2，性尽其能，扬长补短：在充分认识／理解剑理的基础上，不但可以依理练好剑术，还可以发展创新法与不同身体动作的配合，本着形尽其能／扬长补短的原则设计出不同的精彩动作组合及整套动作结构，使剑术的演练能尽情地表演剑的轻捷活变之长，以身法／步法闪展灵活多变补剑之短，突出持短入长之妙，这样就给教练员／运动员提供了无限的创作空间，从而使剑术套演练的运动形象更加生动，风格更加突出．
3，刚柔得体，韵度自如：运柔为刚／刚柔相济，这是由剑的形制特征所决定的剑术技法中劲力规律的重要原则，在演练和训练中必须刻意追求，加以表现．
而劲力的刚柔与肌肉的张弛，发力的轻重／快慢，动作的伸缩起落／进退转换等密切相关，造成了剑术演练运动节奏／气氛的生动变化．古剑谚语＂似凤翱翔偕宫商＂，形容并说明了剑术运动应似飞凤翱翔天空并富有音乐的旋律．
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剑是武术中短兵器的一种，系由古兵器演化而来。《释名·释兵》中说：“剑，检也。”
剑是一种防范非常的卫体武器。武术谚语有“刀如猛虎，剑如飞风”，“刀似下山猛虎，剑如翻海蛟龙”。
剑术特点是灵活、敏捷、潇洒、飘逸，气势连贯，演练起来变化多端，剑神合一，一气呵成。步法轻快，腰似蛇行。剑法主要有点、崩、刺、撩、挂、劈、云、抹等。剑术套路有多种，根据不同拳种而定。比赛中的剑术，有规定“腾空跳跃”“立劈横抹”“点刺撩崩”“勾挂缠云”等动作。其快捷凶猛，刚柔相济，潇洒大方，给人以美的享受。
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1、首先，在剑术训练所一般训练的动作多为基本动作，而部分格斗实战多为私人教练所教。
2、因为剑术为一种礼仪，不管如何学习剑术，起步都应该以剑术礼仪为主，剑术礼仪有抱剑礼，也有躬行礼，前者为多为平辈，后者多为前辈，这一点要进行区分。
3、礼仪之外，起手动作应该双手握剑，剑尖微微向上翘起，而方向直指对方。
4、一般新手学剑术，剑多为木剑，掌握基本动作之后，会替换为未开刃的实剑，学剑术应当认识手中剑，这里圈起来的地方为保护扣。
5、一般剑术有一套标准的动作，掌握很简单，多实战难，在剑术中，讲究任何攻击都能用保护扣拦截，而交手时，彼此的剑会交叉在一起，有利于各种基本剑术的连贯。
6、剑术分为格斗剑，也有舞剑，格斗剑有基本动作，而舞剑也有，一般除了学校有基础动作之外，网上的基础动作多为部分节选，掌握基本动作之后，实战应当侧重于保护扣。
