考研英语一零基础备考建议如下：
单词积累
前期准备：从大三上期开始，使用百词斩等工具混眼熟单词，来回过两三遍。
正式复习：3月份开始，使用单词书进行背诵，每天一单元，第二天重复，并复习前一天的单词，采用滚动式记忆。同时，利用零散时间，用墨墨精背30个左右单词。
真题结合：开启真题阅读练习后，结合真题背单词，遇到不会的就查，反复记忆，及时复习巩固。
长难句分析
前期准备：先听唐迟长难句精讲视频，弄清长难句分析应用要点。
日常练习：每天分析一个长难句，直到开启真题阅读练习，之后务必分析清楚阅读里的每一个长难句。
语法学习
推荐资源：推荐夏伟的预备先修——语法入门练习，共18个视频，详细清楚，有助于重塑英语语法思维。
日常练习：通过大量练习题和做模拟题来提高自己的语法和句型水平。
阅读训练
初期：通过阅读简单的英文文章来培养语感。
中期：随着词汇量和语法知识的积累，逐渐过渡到考研真题的阅读练习，注意总结文章的主旨大意，分析作者的观点态度，以及答题技巧。
后期：精翻考研真题，从2000年text1开始，逐篇精翻，达到不看解析可以通篇翻译出来的程度。
作文训练
模仿：通过背诵优秀范文来积累句型和表达方式。
练习：练习简单的句子翻译，逐步提高语言转换的准确性。
听力训练
多听：多听美剧、英语电影，提高听力水平。
心态与坚持
摆正心态：保持积极的心态，坚持不懈地学习。
时间规划：制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间投入在英语学习上。
其他辅助
使用工具：利用艾宾浩斯记忆曲线等工具进行单词记忆。
参加培训：根据个人情况和经济能力选择合适的培训班，如高途等提供答疑督学的班。
通过以上步骤，可以逐步建立起考研英语的基础知识框架，提高阅读理解能力，攻克长难句，最终取得良好的成绩。