如果你在准备考研的过程中感到不甘心，以下是一些建议帮助你调整心态和应对策略：
理解并接受情绪
考研是一项压力很大的任务，感到崩溃是很正常的反应。
记住这只是一时的情绪，不要过于自责或泄气。
寻求支持
与朋友或家人分享你的感受，他们可以提供鼓励和支持。
考虑加入考研小组或论坛，与其他考生交流经验。
调整学习计划
重新评估你的学习计划，确保它合理、可行，并给自己留出休息和放松的时间。
放松身心
找到适合你的放松方式，如锻炼、听音乐、阅读等。
尝试自然疗法，如散步或在大自然中放松，以恢复精力。
建立积极的心态
用正面的言辞和肯定来激励自己，相信自己的能力和潜力。
将过去的成功、挑战和成长作为动力，继续努力。
找到你的动力
反思你考研的初衷和动机，以及你希望达到的目标。
设定清晰的目标，并制定实现这些目标的步骤。
接受现实并重新审视目标
如果调剂是必要的，接受这个事实并理解调剂的原因。
重新思考你的专业选择是否符合个人兴趣和未来发展。
积极调整心态
不甘心只会让你陷入消极情绪，积极面对调剂，寻找新的发展机会。
保持乐观，相信努力总会有回报。
记住，考研只是人生旅程中的一小部分，重要的是保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，最终你会达到自己的目标。