考研排球专项测试考什么

育儿课堂 · 2024-12-27 14:48:22

考研排球专项测试的内容主要包括以下几个方面:

基本技术测试

发球技术:包括上手发球、勾手发球、大力发球等,要求连续发7个球,达标分数为3.5分,技评分数为1.5分。

传球技术:包括传球的站位、弧度、落点等,要求连续传4次球,达标分数为8分,技评分数为2分。

垫球技术:包括双手自垫球、两人互垫等,要求垫球最高点高于手臂水平面1米以上,连续垫球40次,达标分数为20分,技评分数为6分。

扣球技术:包括四号位扣球、专位扣球等,要求连续扣4次球,达标分数为24分,技评分数为6分。

体能测试

有氧能力测试:如1000米跑(男生)、800米跑(女生)。

力量测试:如引体向上、俯卧撑、立定跳远等。

灵活性测试:如爬绳、仰卧起坐等。

比赛能力测试

双人对垫:两人一球,相距四米左右对垫,要求动作正确、弧度适中、落点准确。

打接应:测试考生在接应位置的技术和战术能力。

比赛:模拟实际比赛中的各种情况,考察考生的实战能力。

其他测试

摸高:采用双脚起跳,单手摸高,每人2次,取其中最好成绩。

3米移动:在距离3米的三条直线内往返两次,每移动到一边用手触标志点。

这些测试内容旨在全面评估考生在排球项目中的技术、体能、战术和比赛能力。建议考生针对这些方面进行有针对性的训练和准备,以提高测试成绩。

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