为了提高考研晚上背书效率，你可以尝试以下方法：
睡前复习法
在睡前1小时复习重点知识，利用海马体对信息的处理优势。
睡前15分钟听录音入睡，帮助记忆。
随时回忆法
利用洗漱、睡前等零碎时间，在脑海中过一遍当天背诵的内容。
以教代学法
想象自己是老师，尝试向他人讲解知识点，重点回顾讲解时卡壳的地方。
录音循环法
使用录音保存需要背诵的内容，在碎片时间循环播放。
思维导图背诵法
制作思维导图，梳理核心内容和关键词，构建知识框架。
快速反复背诵法
根据艾宾浩斯记忆曲线，多次重复背诵，加深记忆。
分版块复习法
将复习任务分成若干部分，限定时间完成，避免疲劳。
费曼学习法
通过教学的方式输出知识点，深化对知识点的理解。
碎片时间法
利用排队、等待等碎片时间进行学习。
设定小目标
每晚设定一个小目标，避免压力过大，保持复习动力。
记得保持良好的心态，按部就班地进行复习，祝你考研顺利!