考研三高是指 高血压、高血糖、高血脂这三项身体指标异常的总称。具体标准如下：
高血压：
收缩压高于140mmHg，或舒张压高于90mmHg。
高血糖：
空腹血糖高于6.1mmol/L，或餐后2小时血糖高于7.0mmol/L。
高血脂：
总胆固醇高于5.1mmol/L，或甘油三酯高于1.7mmol/L，或低密度脂蛋白高于3.3mmol/L。
这三项指标异常通常与遗传、饮食过度、活动减少等因素有关，且容易导致动脉硬化、血管狭窄，增加心脑血管疾病的风险。因此，考研期间，考生应注意饮食控制、适量运动，以保持身体健康。