考研党在安排暑期生活时，可以参考以下建议：
1. 保持良好的作息时间
规律作息：避免熬夜和睡懒觉，保持规律的作息时间，有助于提高学习效率。
2. 选择合适的学习环境
学习氛围：尽量选择有良好学习氛围的地方，如图书馆、学校或寄宿式自修室。
3. 制定复习计划
详细规划：制定一个科学合理的复习计划，包括每天的学习任务和各科复习进度。
任务分配：合理分配各科的学习时间，避免某一科过度占用时间。
4. 保持学习惯性
适当压力：适当增加每日任务量和压力，帮助自己适应有压力的学习状态。
5. 适当放松
劳逸结合：每天保证适当的午睡时间，每周安排一个下午的时间放松。
6. 关注考研信息
大纲变化：关注考研大纲的变化，按照老师的安排进行调整。
7. 适当锻炼
锻炼身体：每天抽出时间进行体育锻炼，保持身体健康。
8. 知识点关联
系统性思维：在专业课复习中，注意知识点之间的关联，建立系统性思维。
9. 充分利用黄金时期
数学和专业课：暑假是数学和专业课复习的黄金时期，需要大量练习和巩固。
10. 考虑辅导班
辅导帮助：如果条件允许，可以考虑报一个考研辅导班，提高学习效率。
示例时间表（仅供参考）
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7:30 起床、洗漱、早饭
8:00--8:30 英语单词
8:30--8:40 休息缓解10分钟
8:40--11:30 轮流看数学和英语（不考数学的看专业科）
11:30--14:00 午饭 + 午休
14:00--16:00 英语阅读，每天保持2篇及以上；其他题型（可以结合真题）
16:00--16:20 休息缓解20分钟
16:20--17:20 专业课复习：看参考基教材 + 补充考研资料
17:20--19:00 晚饭 + 休息
19:00--21:00 政治、专业课
21:00--21:10 休息缓解10分钟
21:10--22:00 政治或英语
22:00--23:00 复习或预习
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请根据自己的实际情况调整上述计划，确保能够高效利用暑期时间进行备考