考研初试英语的备考和应试策略如下：
明确考试要求和大纲方向
仔细阅读最新的考试大纲，了解考试内容、题型结构及评分标准。
针对英语一和英语二的不同要求，进行有针对性的复习。
词汇积累和语法复习
利用词根词缀法、联想记忆法等策略，每天背诵和复习高频词汇。
系统复习语法规则，通过例句练习强化语法应用能力。
阅读理解
选择英文原版杂志文章和历年真题进行深度阅读，培养快速捕捉关键信息的能力。
掌握略读、扫读等阅读技巧，学会根据问题定位答案区域。
写作
写作前先构思文章框架和要点，确定主题、结构及每部分的主要内容。
注意语言表达的准确性和流畅性，避免语法错误，保持卷面整洁。
听力（若有）
快速浏览题目和选项，熟悉听力内容的大致方向。
集中注意力，边听边做笔记，记录重要信息。
答题技巧
控制好答题时间，合理分配时间给各个部分。
对于不确定的题目，先标记出来，等其他题目做完后再回头思考。
模拟练习
定期进行全真模拟考试，严格按照考试时间进行。
每次模拟考试后，认真分析错题原因，查漏补缺。
心态调整
保持积极心态，面对困难时保持乐观。
合理安排休息，保证充足的睡眠和适当的运动。
临考准备
提前规划好出行路线，预留足够的时间前往考场。
开考前30分钟开始入场，开考15分钟后迟到考生不准进入考场。
通过以上策略，可以有效提高考研初试英语的备考效率和应试能力，从而取得理想的成绩。