自学Java专接本和考研的难度都相对较高，但具体哪个更辛苦，需要根据个人的情况来判断。以下是它们之间的一些比较：
考试难度
专接本：主要考核大专阶段的知识，包括高等数学、英语、计算机、语文和一些专业课。考试相对集中，主要考察对大专阶段知识的掌握程度。
考研：不仅包括高等数学、英语，还要求更高的数学水平和更广泛的学科知识。考研的竞争激烈，因为许多已经在本科就读的学生也会参加。
竞争程度
专接本：虽然也有竞争，但总体来说，竞争程度相对较低，因为大多数考生都是专科生，起点相对一致。
考研：竞争非常激烈，因为参与者包括已经在本科就读的学生，他们通常具有更好的学习资源和成绩基础。
学习压力
专接本：学习压力主要来自考试本身的难度和需要掌握的知识点，但整体压力相对较小，因为考生都在同一水平线上。
考研：学习压力不仅来自考试难度，还包括与更多优秀学生的竞争，以及对未来研究生生活的期望和压力。
建议
如果你对Java编程有浓厚的兴趣，并且希望在学术上有所建树，考研可能是一个更好的选择。考研可以提供更深入的学习和研究机会，同时也能拓宽知识面。
如果你更看重实际应用和快速就业，专接本可能更适合你。专接本后，你可以直接从事相关工作，积累实践经验。
无论选择哪种路径，都需要付出大量的努力和时间来准备。建议根据自己的兴趣和职业规划，制定详细的学习计划，并持之以恒地执行。