考研的起床时间建议如下：
早上6:30-7:00之间：
这个时间段起床可以确保考生有足够的睡眠时间，并且有利于保持精力和体力。早晨进行适当的学习和锻炼也有助于提高学习效率。
早上7:00：
如果考生担心早上难以醒来，可以尝试将闹钟放在难以触及的地方，迫使自己起床关闭闹钟。
根据个人实际情况调整：
如果考生家离考场较远，建议提前到6:00起床，吃早餐后前往考场；如果家离考场较近，7:00起床也可以。
综合以上建议，考研同学的最佳起床时间为 早上6:30-7:00之间，这样可以确保有充足的时间进行早晨的学习和准备，同时也能保证在考试当天有足够的精力和体力。