为了写好考研内外科笔记，你可以遵循以下步骤和技巧：
笔记准备
选择合适的笔记本
避免纯白纸笔记本，选择内部有横杠或方格的笔记本，有助于书写和保持整洁。
明确笔记目的
笔记应帮助你梳理知识框架、提炼重点和方便复习。
笔记方法
构建笔记框架
在笔记本上先列出所有章节的大框架，然后根据复习进度填充具体内容。
梳理知识框架
浏览教材或参考书，了解章节结构和主要内容，然后按章节顺序梳理知识框架。
记录重点难点
关注教材中的重点、难点和易错点，并标注相应的页码或位置。
使用思维导图
思维导图可以帮助你清晰地看到知识点的框架，便于宏观把控。
画表格和插图
对于相似疾病的鉴别诊断或某一部位的不同疾病，用表格区分；插图如骨骼图可帮助记忆。
笔记技巧
5R笔记法
记录（Record）、简化（Reduce）、背诵（Recite）、思考（Reflect）、复习（Review）。
符号记录法
在课本旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点等，以帮助识别重点。
留白
第一遍做笔记时留出空间，方便以后补充新的领悟。
根据真题总结题型
分析真题，总结出考试题型和重点，以指导笔记的编写。
笔记维护
定期整理和复习
将笔记按章节或主题分类，方便查找和阅读。
使用不同颜色区分
使用不同颜色的笔区分不同类型的信息，如定义、分析等，以加深记忆。
注意事项
不要抄书：用自己的话概括知识点，节省时间并避免笔记无重点。
时常复习笔记：笔记需要时常拿出来看，以加强记忆和理解。
遵循以上步骤和技巧，可以帮助你创建清晰、高效的考研内外科笔记。