要考上湖南师范大学的研究生，你需要遵循以下步骤和条件：
学历要求
国家承认学历的应届本科毕业生或自学考试和网络教育届时可毕业本科生。
具有国家承认的大学本科毕业学历的人员。
国家承认的高职高专毕业学历后满2年或2年以上的人员，以及国家承认学历的本科结业生。
已获硕士、博士研究生学历或学位的人员。
报名和确认
完成网上报名和实地确认。
考试要求
参加全国硕士研究生招生考试，通常包括英语、政治、专业课程（两门）以及可能的数学（理科）。
复试时可能需要加试一门。
综合素质
需要具备较强的科研能力、学科素养和学术水平。
英语水平和专业基础知识要求较高。
考虑学生的综合素质、个人能力和创新能力，以及未来发展潜力。
品德和职业道德
体现良好的品德和职业道德，有责任心和团队协作精神。
备考建议
可以考虑参加考研辅导班，特别是对于英语和数学等科目。
辅导班可以提供全程规划和指导。
分数线和实力评估
了解湖南师范大学的历年考研复试分数线，评估自己的实力是否达标。
考虑是否可以通过一年的努力达到国家线。
其他注意事项
在长沙的话，可以考虑去特定的书店如千里马书店购买复习资料，并获取复习建议。
坚持复习是关键，很多人在报名后容易放弃。
请根据这些信息进行准备，并关注湖南师范大学的官方通知和招生简章以获得最新信息。