考研数学的估分和实际成绩之间的差距通常在10到20分之间。这个差距可能由以下几个原因造成：
练习习惯：
有些学生在做题时喜欢一边看答案一边做，这样他们可能会误以为理解了思路就是掌握了知识。
时间管理：
在平时练习中，学生可能没有模拟考试时的紧张感，导致做题拖拖拉拉，不能有效管理时间。
真题数量：
为了通过真题来预测分数，学生需要做完近十年的考研数学真题，因为真题的风格在近十年内相对稳定，参考价值较大。
科目难度：
考研数学分为数学一和数学二，数学一难度较大，内容多，而数学二相对简单，内容较少，试题灵活性大。
平均分趋势：
从历年的平均分来看，数学一的平均分通常是最低的，并且存在“大小年”现象，即难度会随着年份的不同而有所变化。
考试难度和人数：
考研试题难度系数逐年增大，同时考研人数也在增长，这可能导致平均分逐年下降。
需要注意的是，这些信息是基于过往的数据和经验总结，实际情况可能会有所不同。