面对考研和实习的选择，以下是一些建议：
尽量避免实习
如果实习非强制，尽量寻找其他方式积累实践经验，如校内的实验、项目等。
如果实习是强制性的，尝试与辅导员沟通，看是否可以调整实习时间或方式，例如申请在初试之后进行实习。
选择校内实习
校内实习通常时间较为灵活，且环境相对适合学习，是考研学生的理想选择。
利用假期和零碎时间
充分利用寒暑假等假期时间进行实习，减少对考研复习的影响。
在日常通勤和休息时间，利用零碎时间进行背诵和学习，如听英语单词、复习专业课等。
制定详细的学习计划
根据实习和考研的时间安排，制定详细的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。
将每天的学习任务具体化，分配到每个时间段，确保高效利用时间。
保持积极心态
对实习保持正确态度，不要过分排斥，理解实习也是为了积累实践经验。
保持良好的心态，避免因实习任务繁重而影响考研复习的心情和效率。
争取实习证明
如果必须实习且无法避免，尽量选择有熟人或相对轻松的公司，以便能够获得实习证明。
与导师和同学沟通
与导师沟通自己的考研计划，看是否可以调整实习安排或获得支持。
与同学分享学习经验和资源，互相帮助，共同备考。
通过以上方法，可以在实习和考研之间找到平衡，确保两者都能顺利进行。