考研学姐的笔记背诵方法如下：
做好笔记
在阅读和听讲过程中，记录有意义的论据、概念等内容，记下大概纲要。
简化笔记
利用课余时间，将论据、概念简明扼要地概括整理出来，方便复习。
背诵笔记
背诵时可以将整理出来的完整笔记盖住，只根据大概摘记来回忆，尽量做到完整叙述。
思考与记录
将自己听课时的想法、意见、体会之类的内容，与笔记分开记录下来，并且标注，养成随时思考的好习惯。
复习笔记
每周花一定的时间，快速复习笔记，过程中可以重复之前背诵的方法，加以训练，达到熟记的地步。
此外，针对不同学科，还可以采用一些特定的笔记方法：
英语笔记：
准备一个比较厚的本子，分成四份，分别用来整理语法知识、练习长难句、记录阅读题中的生词和积累好句子。
政治笔记：
以马原为例，理清唯物论、辩证法和认识论涉及的各个原理及方法论，将所有知识点连成一个大框架，并在每个原理和方法论之后留出空位，用于标注真题年份和题号。
数学笔记：
准备三个本子，每个本子分成两部分，分别记录重要的公式、定理和关键的推导过程，以及错题和错题题型。
专业课笔记：
专业课笔记切忌抄书，而应筛选重难点内容，加上自己的注释说明，做薄之后再读厚，加深理解。
建议
个性化调整：根据个人学习习惯和学科特点，调整笔记方法，找到最适合自己的方式。
定期复习：定期复习笔记，巩固记忆，避免一次性大量背诵。
注重理解：在做笔记和背诵的过程中，注重理解知识点的内在逻辑和联系，而不仅仅是机械记忆。