考研动摇时，可以尝试以下方法来应对和解决问题：
认清自己的考研目的
回顾自己当初选择考研的初衷，思考考研对自己的价值和意义。
考虑当前就业形势和学历贬值的速度，明确考研是否是最佳选择。
找准努力的方向
坚定自己的选择，相信自己的决定是正确的。
制定具体的短期和长期目标，并将大目标分解为小步骤，确保每天、每周和每月都有明确的计划。
保持积极心态
坦然接受挫折和失败，将其视为学习的一部分。
避免过度关注他人进度，专注于自己的备考计划。
通过适当的放松活动（如散步、听音乐、看电影）来缓解压力。
寻找学习的乐趣和动力
发现自己在学习中的兴趣和优点，并将其融入日常学习中。
参加学术活动、听讲座，了解前沿研究和应用领域的最新发展，增强学习的动力。
寻求支持与激励
与家人、朋友或同学分享自己的困惑和烦恼，获得他们的支持和鼓励。
寻找专业心理咨询师进行辅导，获取更专业的指导和支持。
制定合理的计划
重新审视学习计划，确保其合理性和可执行性。
将任务分解为小步骤，每次专注于一小部分内容，减轻压力和焦虑感。
面对焦虑和压力
采用深呼吸、冥想、放松训练等方法缓解紧张情绪。
保持积极思考和自我肯定，相信自己能够克服困难和挑战。
坚持到底
即使备考不理想，也要坚持参加初试，积累实战经验。
通过这次经历了解自己的薄弱点，为来年再战做好准备。
珍惜学习过程
考研不仅是考试，更是自我成长的过程。
在复习过程中，收获的不仅是知识，还有对自我的突破和心态的成熟。
通过以上方法，希望能帮助你重拾信心，坚持到底，最终实现考研目标。