即使家里没有独立房间，也可以采取以下方法来创造一个适合考研的学习环境：
选择合适的学习空间
安静的区域：尽量选择一个远离客厅、厨房等嘈杂环境的房间，比如书房或者卧室的一角。确保这个空间只有学习相关的用品，避免与休息用品混用。
减少干扰：把手机等可能干扰学习的东西放在另一个房间或者干脆不要带进学习空间。可以使用耳机听轻音乐或者白噪音来屏蔽外界噪音。
制定学习计划
早起：养成早起的习惯，利用早晨的高效时间进行学习，比如背诵专业课。
作息安排：根据自己的作息情况，制定每天的学习计划，确保有足够的时间用于学习和休息。
管理家务与干扰
与父母沟通：和父母坦诚沟通，告诉他们你需要一个安静的学习环境，请求他们尽量不要打扰。可以将整理房间和大扫除作为学习间隙的放松方式。
制定时间表：将学习时间固定下来，尽量避免与家务活动重叠，比如在吃饭或者做家务的时候可以进行轻松的学习，如复习英语单词。
利用外部资源
图书馆或学校：如果附近有图书馆或允许进入的学校，可以去这些地方自习，使用那里的桌椅和资源。
朋友或研友：如果条件允许，可以请求朋友或研友帮忙提供学习场所，互相监督和学习。
心理调整
情绪管理：学习过程中难免会遇到烦躁和压力，可以通过整理房间、听音乐等方式缓解情绪，保持积极的心态。
目标激励：设定明确的学习目标，比如每天完成一定数量的复习任务，这样可以提高学习的积极性和效率。
通过以上方法，即使在家里没有独立房间，也可以创造一个适合考研的学习环境，提高学习效果。