使用红宝卷备考考研的步骤如下：
基础阶段
拿到红宝书后，首先通读一遍，了解整体内容。
制定词汇背诵计划，包括每天背诵的词汇量和完成时间。
从必考单词开始，每天利用1小时复习1个单词表，1个月内完成26个必考单词表的背诵。
背诵完必考单词后，开始背诵基本单词，每天读一个清单，坚持一小时，每个月读30个基本单词的清单。注意基本单词虽然简单，但有的词有偏僻意义，需要特别记忆。
每天利用半小时重复当天学习的词汇内容，以巩固记忆。
巩固阶段
主要任务是巩固所学的单词和基本单词，关注拼写和罕见的定义。
对于二刷要求的高频单词和基本单词，每天早上花1小时背诵1-2个单词清单，晚上半个小时，没有印象的话，再把重点标记出来。
超出提纲的词汇也需要纳入学习计划，每天记半小时，超纲词只需要知道它的中文意思。
强化阶段
看单词的词组和句子的翻译，翻译不出来的词汇摘抄下来，再去看看中文解释。
每天晚上留出半小时的时间来复习，否则记不住笔记本上的单词。
冲刺阶段
考生每天需花半小时来学习，按照检索表顺序检查单词是否已经记牢，没有记住的单词抄在笔记本上。
建议每天检查3-5列，并在1个半月内完成检查。
建议
制定详细计划：根据个人学习进度和时间安排，制定详细的背诵计划，确保按计划执行。
重复学习：多次重复背诵和复习是提高记忆的关键，不要急于求成。
使用记忆法：可以尝试使用艾宾浩斯记忆法或其他记忆技巧，提高记忆效率。
多做真题：结合历年真题进行练习，标记出重点和出题点，有助于理解考试重点和难点。
检查复习效果：定期进行自我检测，查漏补缺，确保掌握所有重要知识点。