长寿区考研调剂的步骤如下：
登录调剂系统
考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
查询调剂信息
考生需认真阅读各招生单位在其院校信息栏目里及其他途径发布的调剂办法，查询各招生单位的计划余额信息。
准备申请材料
包括个人简历、成绩单、推荐信等。
报名调剂
通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，如符合招生单位设置的调剂报考条件，可填报调剂志愿。
复试通知
提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。
待录取通知
考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。
了解调剂政策
考生需要明确国家线与院校自划线，专业相关性等要求，确保自己符合调剂条件。
关注信息渠道
及时查阅研究生院官网、关注微信公众号、建立个人“情报网”等，获取调剂信息。
精准定位
根据自己的兴趣、专业背景、未来职业规划等因素，筛选出最适合自己的调剂目标。
准备个人材料
在确定了目标之后，就要开始准备个人材料，包括简历、个人陈述、推荐信等。
提交调剂申请
在找到合适的调剂信息后，按照规定的流程提交调剂申请，并耐心等待调剂结果。
建议：
提前准备，及时关注各招生单位的官网和微信公众号，获取最新的调剂信息。
仔细阅读各招生单位的调剂办法，了解调剂条件和流程。
准备好所有必要的申请材料，并按照系统要求及时提交。
在调剂过程中，保持与招生单位的沟通，及时了解调剂进度和结果。