考研背诵专业书时遗忘是常见的问题，但是通过一些方法和技巧，可以有效地提高记忆效果，减少遗忘。以下是一些建议：
遵循记忆规律，多重复
背诵一定要多重复，重复是巩固记忆的关键。可以采用“艾宾浩斯遗忘曲线”的方法，即在刚背完新知识后，及时进行复习，并在后续的几天内反复回顾。例如，第一天背第一章，第二天复习第一章，背诵第二章，到第三天又把前两天的重复一遍，以此类推。
固定时段背诵，每次背诵时间别太长
每次背诵时间过长会导致效率降低和大脑疲劳。建议每次背诵时间控制在1小时左右，然后休息一下，进行其他活动如做题，再继续背诵，这样可以提高背诵效率。
学会利用真题进行记忆
真题是了解出题规律和强化记忆的好工具。通过做真题，可以将知识点在脑海中的呈现更为真实直观，从而加深记忆。
在理解中记忆
死记硬背效果不佳，应将知识点真正理解掌握，这样知识会自然成为脑海中的储存点。在背诵过程中，强化理解十分重要。
将任务细化
将知识点按模块或章节分类，划分为小块，以块为任务，逐步进行。在背诵过程中，要定期进行总结汇总，避免知识背散，这样可以减轻心理压力，提高背诵效果。
利用思维导图辅助记忆
思维导图可以帮助理清知识脉络，是背诵过程中的绝佳辅助工具。在回顾已背过的内容时，可以通过思维导图快速回忆，提高复习效率。
尝试快速反复背诵法
在刚背完知识点后，及时进行回顾，反复背诵，直到内容熟悉。可以选择在早上起床后或晚上睡觉前进行复习，因为这些时段记忆效果较好。
背完的内容要进行输出
通过输出，如口头复述或手写关键词，可以强化记忆。此外，背诵时要注意框架的构建，有助于知识的串联和主观题的拓展。
保持积极心态
不要过于担心遗忘，记住“遗忘是正常的”，保持积极的心态，踏实地进行复习，考试时一定能回忆起来。
合理安排时间，避免临时抱佛脚
每天规划好任务，晚上回顾是否完成，确保按计划进行复习，避免临近考试时的紧张和焦虑。
通过以上方法，可以有效减少遗忘，提高考研专业课的背诵效果。记住，持之以恒地复习和重复是成功的关键。祝你考研顺利!