考研备考期间，给她喝一些有助于提神醒脑、补充能量和保持身体健康的饮品是很好的选择。以下是一些建议：
水
保持充足的水分摄入是至关重要的。建议每天至少喝8杯水（约2升），以维持身体水分平衡。
绿茶
绿茶含有咖啡因和抗氧化剂，可以帮助提神醒脑，同时对抗疲劳。适量饮用绿茶可以提高注意力和记忆力，有助于复习时集中精神。但要注意不要过量，以免影响睡眠质量。
牛奶或豆浆
牛奶和豆浆都含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充能量和增强骨骼健康。晚上睡前喝一杯温牛奶还可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
果汁
新鲜果汁含有丰富的维生素和矿物质，能够提供必要的营养素，帮助身体恢复活力。但应选择无添加糖分的纯果汁，并注意控制摄入量，因为果汁中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动。
蔬菜汁
蔬菜汁是另一种不错的选择，它含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于消化系统的健康。自制的蔬菜汁可以避免添加剂和过多的糖分，更加健康。
黑咖啡
如果你习惯喝咖啡，那么适量的黑咖啡也是一个不错的选择。咖啡因可以短暂提高警觉性和注意力，但同样要注意不要过量，尤其是在临近考试的时候，以免影响睡眠。
运动饮料
如果你有规律的体育锻炼习惯，运动饮料可以帮助补充运动中流失的电解质。但如果你不经常运动，水仍然是最基本的需求。
蜂蜜水
蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有丰富的抗氧化剂、抗菌物质和矿物质，如维生素C、维生素K、锰等。这些成分有助于提高人体免疫力、抵抗疲劳和保持皮肤健康。适量食用蜂蜜可以带来增强免疫力、改善消化等健康益处。
牛肉
牛肉是优质蛋白质的来源，含有丰富的铁、锌、维生素B12等人体必需的营养素。这些成分有助于增强肌肉、骨骼和免疫系统，维持人体正常的生理功能。
核桃
核桃富含健脑的营养成分，如ω-3脂肪酸、抗氧化剂和维生素E，有助于提高记忆力和认知能力。
此外，还可以考虑给她提供一些健康的零食，如坚果、干果、全麦面包等，以补充能量和营养。同时，确保她有规律的作息和适当的休息，以保持良好的身体状态和精神状态。