考研和法考是两个不同的考试，它们有不同的侧重点和备考策略。以下是一些建议，帮助你调整自己的备考计划：
1. 明确目标与优先级
考研：注重背诵和记忆，适合那些希望在学术领域深造的学生。
法考：侧重于理解和应用法律条款，适合那些希望成为法律专业人士的学生。
2. 制定合理计划
时间管理：根据考试时间调整生物钟，确保在考试当天处于最佳状态。
学习计划：使用SMART原则制定目标，确保计划是具体、可衡量、可实现、相关和有时限的。
3. 保持健康生活习惯
饮食：保持均衡饮食，避免油腻和过度进补。
运动：坚持适量的有氧运动，如跑步、瑜伽，有助于提高记忆力和减轻压力。
休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，确保有足够的休息和恢复时间。
4. 情绪调节与放松
压力管理：通过冥想、深呼吸等方法减轻压力，保持积极的心态。
兴趣转移：在感到压力或复习不下去时，尝试做一些喜欢的事情来转移注意力。
5. 寻求支持与帮助
学习小组：加入学习小组，与同伴交流备考心得。
专业辅导：考虑参加专业的辅导班或线上课程，获取系统指导。
6. 反思与调整
失败分析：对法考失利的原因进行深入剖析，明确哪些策略有效，哪些无效。
计划调整：根据实际情况适度调整计划，保持稳定前进。
7. 保持自信与坚持
自我激励：用积极的自我对话鼓励自己，相信自己有能力完成目标。
避免放弃：考前崩溃是正常的，但不要轻易放弃，坚持到最后。
8. 平衡学习与休息
适度放松：在备考期间，适时地放松和调整可以帮助你在压力中找到平衡。
请记住，每个人的情况和能力不同，因此需要根据自己的实际情况灵活调整备考策略。保持健康的生活习惯和积极的心态对于备考至关重要。祝你备考顺利!