考研背书是一个需要策略和方法的过程，以下是一些可以帮助你快速背诵的建议：
睡前背书法
睡前1小时背诵重点知识，利用海马体对近期学习内容的强化处理。
睡前15分钟听录音入睡，可以使用电子课件或录音，避免长时间播放导致焦虑。
早起后45分钟回顾默写，这是记忆的黄金时间，有助于加深记忆。
尽量回忆法
利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，在脑海中过一遍当天背诵的内容。
遇到回忆不起来的内容，及时查看并重点复习，多次复习后效果会更好。
以教代学法
想象自己为老师，将知识点讲给自己听，有助于理解和记忆。
尝试在晚上回宿舍的路上或其他零散时间给朋友讲解，进一步巩固记忆。
便签法
将难以记住或易混淆的内容精简写在便签上，贴在视线所及的地方，方便随时复习。
梳理框架
使用专业书目录和小标题构建框架，先背诵标题中的关键词，再复述具体内容。
背诵后建立思维导图，将知识点联系起来，便于记忆和复习。
大声背诵
大声背诵可以集中注意力，提高记忆效率。可以使用手机录音，在非学习时间反复听。
选择合适的时间段
背书最佳时间段包括早上起床后的1小时、上午8~10点、睡前两小时。
录音循环法
将要背的内容录音并循环播放，利用碎片化时间进行学习。
快速反复背诵法
根据艾宾浩斯记忆曲线，多次反复背诵，加深记忆。
默写和复述
默写关键词或句子，然后看着关键词复述内容，有助于检查知识的漏缺。
创造背诵口诀
提取关键词并压缩词组，借助谐音梗等方法创造朗朗上口的口诀，增加背诵的乐趣。
通过以上方法，你可以更有效地进行考研背书，提高记忆效率。请根据自己的学习习惯和实际情况选择合适的方法，持之以恒地去执行。