考研复试确实可能会让人感到压力巨大，感到丧气是很正常的情绪反应。以下是一些建议，希望能帮助你调整心态，更好地应对复试：
保持清醒的头脑
清楚了解自己的处境，包括学校招生人数、历年复试情况、自己的排名等。
合理安排期待值，既不要过分乐观，也不要过分悲观。
保持坚定的斗志
复试还没有最终结果，一切都有可塑性。
坚信自己能够成功，以巨大的热情投入到准备中。
制定并坚持目标
每天给自己制定具体的学习目标，并坚持下去。
灵活调整学习计划，避开自己的学习低谷期。
积极面对挑战
将复试看作是一次展示自己实力的机会，而不是一场生死较量。
勇敢面对困难，不断挑战自己的极限。
合理安排休息和娱乐
适当的休息和娱乐有助于缓解压力，提高学习效率。
但要避免过度放纵，保持健康的生活习惯。
寻求支持
和家人、朋友或研友分享自己的感受，寻求他们的鼓励和支持。
加入考研群组，和其他考生交流经验，互相鼓励。
反思和调整
定期反思自己的学习方法和进度，及时调整策略。
从失败中吸取教训，不断进步。
希望这些建议能帮助你重拾信心，积极面对考研复试的挑战。记住，坚持就是胜利!