恢复考研精力集中的方法如下：
充足睡眠：
保证每天至少7-8小时的睡眠时间，尽量保持作息规律，早睡早起，避免熬夜。
远离刺激性娱乐：
避免参与极限运动、蹦迪、打游戏等过于刺激的娱乐活动，选择舒适、放松的活动，如听音乐、散步等。
寻找安静的自习场所：
尽量选择图书馆、咖啡馆等安静的地方进行复习，避免在嘈杂的环境中学习。
整理书桌：
保持书桌整洁，有助于提高学习效率和集中精力。
放下手机：
在自习时尽量关掉手机或放在书包里，避免被手机干扰。
适量运动：
每天进行适量的运动，如晨练、散步、跑步等，有助于放松身心，提高学习效率。
健康饮食：
保持饮食均衡，多吃清淡食物，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，同时保证早餐的营养充足。
心理调适：
学会释放压力，保持乐观的心态，可以通过倾诉、散步等方式缓解压力。
明确目标：
设定明确的学习目标，有助于集中注意力，提高学习效率。
专注学习：
在学习时尽量减少干扰，如关闭不必要的网页和应用，保持专注。
通过以上方法，可以有效恢复考研期间的精力集中，提高学习效率。