报考东北体校的研究生，需要遵循以下步骤：
了解招生信息
关注东北体校的官方网站或相关招生平台，获取最新的招生信息和报名时间。
注意不同学校的招生要求可能有所不同，例如沈阳体育学院和哈尔滨体育学院的招生条件可能有所差异。
确认报考条件
确认自己是否符合报考条件，如国籍、政治面貌、健康状况、学历等要求。
对于体育生考研，还需要明确所选学科方向，如体育教育训练、运动人体科学、民族传统体育和休闲体育等。
准备报名材料
按照学校要求填写个人信息，包括学历证明、成绩单、身份证等。
提交相关的证明材料，如本科毕业证书、学士学位证书、英语水平证明等。
报名和缴费
在规定的时间内完成网上报名和缴费。
注意报名流程和截止日期，确保在规定时间内完成所有步骤。
参加考试
参加全国硕士研究生统一招生考试，包括笔试和面试。
参加体育专业考试，包括体能测试和技能测试。
准备面试
提前准备面试内容和技巧，包括英语口语和体育专业技能的展示。
注意面试礼仪和应对策略，确保在面试中表现出色。
录取和入学
等待录取结果，如果被录取，按照学校的要求办理入学手续。
在入学前，确保所有手续和材料齐全，符合学校的入学要求。
建议：
提前规划好复习计划，针对考试科目进行有针对性的复习。
加强体能训练和技能提升，以应对体育专业考试的要求。
密切关注学校的招生动态，及时获取最新的招生信息。