考研背书输出可以通过以下方法：
自己看参考书的目录尝试回忆本章或本节的内容：
这是一种通过回顾目录来检查自己记忆情况的方法，有助于巩固记忆。
看思维导图回忆内容：
思维导图可以帮助你构建知识网络，通过回忆思维导图上的内容来输出和检验自己的记忆。
拿真题试着作答：
通过做真题，可以在实际答题过程中输出知识，了解自己的薄弱环节，并加强相关知识点的记忆。
朋友提问相关知识点：
通过向朋友讲解知识点，可以强迫自己输出，并且有助于查漏补缺。
填空式背诵法：
将知识点中的关键词挡住，背诵时像做填空题一样回忆关键词，这种方法可以强化对重点关键词的记忆。
声音记忆法：
通过听音频，如政治时事热点，可以利用碎片化时间进行学习，并且有助于记忆。
图像记忆法：
基于重点知识做思维导图、时间轴、知识框架图等，以框架和关键词为主，建构出独特的知识理解体系。
科学的记忆时间：
合理安排记忆时间，如睡前和醒后的时间段，可以提高记忆效果。
重复背诵：
按照艾宾浩斯记忆曲线，通过不断重复来加强记忆。
以教代学法：
通过教学的方式输出知识点，例如给自己或他人讲解，可以加深对知识点的理解。
便签法：
将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在显眼的地方，方便随时复习。
关键词记忆法：
将大知识点分解成多个要点，提取关键词，并通过谐音或单字代表进行编码记忆。
结合以上方法，可以选择适合自己的方式进行输出练习，坚持下去，可以有效提高背诵效果和考研成绩。