考研时调节心态的书籍有以下几本：
《普心考研》和《普通心理学》
这两本书不仅教你理论，更注重实践。每个章节后面都有相应的练习题，让你学以致用。通过学习和应用这些心理学知识，你可以更好地理解和调控自己的情绪，应对考研的压力。
《幸福的勇气》
这本书可以帮助你从积极的角度看待失败，学会接受自己的不足，积极面对人生。它鼓励你勇敢面对挑战，从而减轻考研焦虑。
《为什么高手会变弱》
这本书可以帮助你了解人生中各种挫折和困难背后的原因，以及如何经历它们。通过了解这些原因和应对方法，你可以更好地应对考研中的困难和挫折。
《亲密关系》
这本书可以帮助你与他人建立健康、亲密的关系，了解如何与他人相处并在人际关系中获得更多的信任和支持。良好的人际关系可以为你提供情感支持，减轻考研的压力。
《情绪智商》
这本书可以帮助你了解如何管理自己的情绪，处理压力和挫折，并建立积极健康的情绪状态。通过提高情绪智商，你可以更好地应对考研中的情绪波动。
《考研心得与体会》
这本书提到了真实的考研心得和体会，包括心理方面的挣扎、痛苦，最重要的是提到了自身探索的学习方法，还有对考研的理解，怎么学习英语、政治、数学等科目，怎么选择院校。这本书比较贴近考研生的日常生活，能够给你提供实用的建议和心理支持。
此外， 《山月记》虽然主要是一部文学作品，但其深刻的哲理和情感描写也能给读者带来心灵的慰藉和启发，有助于在考研期间保持平和的心态。
建议你在考研期间，除了阅读这些书籍外，还可以结合自己的实际情况，尝试一些具体的放松技巧，如深呼吸、正念冥想等，以帮助自己更好地应对压力和焦虑。