考研初期保持专注是非常重要的，以下是一些建议帮助你更好地专注：
明确目标
设定清晰的考研目标，包括报考学校、专业及期望分数。
将目标细化到每个阶段、每个月甚至每天的学习计划中，保持紧迫感。
合理规划时间
制定科学合理的学习时间表，结合个人学习习惯和生物钟。
采用“番茄工作法”等时间管理技巧，将学习时间分割成多个25分钟的学习段落，每个段落结束后休息5分钟，每完成4个段落后再休息更长的时间。
创造良好的学习环境
选择安静、整洁、光线适宜的学习空间，减少外界干扰。
保持学习桌面的整洁，避免杂乱无章的环境分散注意力。
养成规律的生活习惯
早睡早起，保持足够的睡眠，避免熬夜。
均衡饮食，注意营养摄入，保持身体健康。
分清轻重缓急
将必须执行的任务放在黄金时间段首要执行。
减少无效社交，避免关注大量信息，精简材料的使用。
情感支撑
不断清晰自己考研的愿景，作为行为的驱动力。
设置奖励惩罚措施，完成周任务后给自己小小的奖励。
减少干扰
尽可能减少使用手机等容易分散注意力的设备。
在图书馆或自习室学习，避免在嘈杂的环境中学习。
增加记忆的趣味性
尝试将学习内容串联成故事，增加学习的趣味性。
采用不同的学习方法，如冥想、呼吸法等，帮助集中注意力。
主动选择良好的环境
根据自己的情况选择合适的学习环境，如图书馆或家中专门的学习区域。
学习时尽量只保留文具和书籍，避免出现其他干扰物品。
写一张纸条
在显眼的地方贴上纸条，提醒自己保持专注，如“我是否又在走神”或“我是否为了拖延做重要的事情做其他不重要的事情”。
通过以上方法，你可以更好地专注于考研复习，提高学习效率。记住，保持专注需要持之以恒的努力和适当的自我调整。祝你考研顺利!