考研后保持学习状态是一个持续的过程，需要综合运用多种策略。以下是一些建议：
适当休息：
保持适当休息是保持学习状态的关键。连续长时间高强度学习会导致疲惫，影响效率。因此，要合理安排休息时间，避免过度劳累。
调整复习状态：
如果感觉学习状态不佳，不妨给自己放松的空间。保持良好的学习状态有助于提高学习效率，避免因情绪低落而影响学习效果。
改变心态：
保持积极的心态，不要过分担心一两天的得失。相信自己的准备和能力，坚持到最后。遇到困难时，可以通过积极的自我暗示和正面思维来激励自己。
制定合理的学习计划：
根据个人复习程度和目标院校的难易程度，制定适合自己的学习计划。合理安排每天的学习内容和时间，确保覆盖所有必要的科目和知识点。
适当放松，提升效率：
在感到学习压力时，适当放松是必要的。可以通过听音乐、做运动或其他兴趣爱好来缓解压力，同时保持良好的学习状态。
合理饮食：
保持规律的饮食习惯，确保足够的营养摄入。避免过度油腻或刺激性食物，保持饮食清淡，有助于保持良好的身体和心理状态。
安排模拟考试：
定期进行模拟考试，以熟悉考试流程和时间管理。这有助于在实际考试中保持冷静，提高答题效率。
减少不必要社交：
避免不必要的社交活动，专注于考研准备。减少社交媒体的使用，避免被他人的生活影响，保持自己的学习节奏。
保证充足睡眠：
保持良好的睡眠习惯，确保有足够的休息。良好的睡眠有助于提高学习效率，保持良好的身体和心理状态。
坚持和自信：
考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力。相信自己的准备和能力，坚持到最后，不要轻言放弃。
通过上述方法，可以在考研倒计时阶段有效地调整心态，优化学习效率，从而更好地准备考试。