考研普通物理的规划可以分为以下几个阶段：
基础阶段
时间：从现在开始到9月份之前。
内容：
复习高中物理基础知识，构建完整的知识体系框架。
阅读教材，梳理大学本科期间所学知识点，并做笔记记录。
定期进行单元检测，巩固已掌握的内容。
重点：打基础，抓重点、经典的知识点，先不要去管那些偏的、难的知识点。在具体复习中，要有模型的总结意识，以及要把同类知识点类比一下。例如，在复习力学时，总结什么时候用机械能守恒，什么时候用动量守恒，什么时候用角动量守恒等等。
强化阶段
时间：第4-6个月。
内容：
对重难点部分深入剖析，配合经典例题讲解加深印象。
开始接触往年考题，初步体验真实考场氛围。
每周开展专题训练，集中攻克薄弱环节。
重点：做专题习题的同时也不能忽视看书，总结并熟记所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等，查漏补缺，回归教材。
冲刺阶段
时间：最后一个月。
内容：
参加全真模考，熟悉答题流程及时长分配。
查看解析视频，总结错题背后隐藏的知识漏洞。
回顾全部重点，保持最佳状态迎接大考。
建议：编制一个既实用又可行的日程安排，严格按照计划行事，每天按时完成既定的任务列表。
建议事项
制定详细计划：根据个人情况，制定一个详细的学习计划，确保每个阶段的任务都能按时完成。
注重基础：普通物理的备考需要扎实的基础，因此在一轮复习中要特别注重基础知识的掌握。
多做真题：通过做真题，可以了解命题规律和考查重点，提高解题速度和准确率。
总结错题：错题是非常重要的资源，要反复复习，找出错误背后的原因，避免再次犯错。
保持良好心态：备考过程中要保持良好的心态，避免过度焦虑，确保在考试中能够发挥出最佳水平。
希望这些建议能帮助你更好地规划考研普通物理的复习过程，取得理想的成绩。