考研复试的紧张程度因人而异，但通常来说，复试前的一个月是一个相对紧张而又充实的时期。以下是一些关键点：
时间分配：
一个月的时间虽然紧张，但只要合理安排，完全可以做好充分的准备。建议制定详细的复习计划，包括每天的学习任务、每周的模拟面试等。
复习内容：
复试通常包括专业知识、英语口语、综合素质面试等方面。提前复习这些内容，有助于提高自信心，减少紧张感。
模拟面试：
模拟面试是复试准备的重要环节。通过模拟面试，可以提前适应面试流程，发现并改正自己的不足。
时间管理：
合理安排时间，避免临时抱佛脚。每天保持一定的学习强度，确保在复试前能够全面复习。
心态调整：
保持积极的心态，避免过度紧张。可以通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持良好的作息和饮食习惯。
总的来说，虽然考研复试前的一个月时间紧张，但只要合理安排时间，充分利用每一天，就有可能在短时间内做好充分的准备。建议考生提前制定复习计划，注重模拟面试，调整心态，以最佳状态迎接复试。